Verspannungen vor dem Computer kann man aus dem Weg gehen

Jeder der lange Zeit am Tag vor dem Computer sitzt, weiß wie rasch sich Verspannungen im Nacken und Rücken, sowie damit oft auch verbunden Kopfschmerzen einstellen können. Diese sind nicht nur schmerzhaft, sondern können auf Dauer auch zu chronischen Erkrankungen führen.

Umso wichtiger ist es hier frühzeitig präventive Maßnahmen zum Einsatz zu bringen. Eine fehlerhafte Körperhaltung und unpassende Büromöbel begünstigen diese Beschwerden besonders auch dann, wenn man sich sehr stark auf die Arbeit konzentriert und man nicht einmal gleich feststellt, dass die Muskeln extrem angespannt sind.

Inzwischen gibt es kleine Geräte, die auf den Unterarm oder die Schulter geklebt werden, die Muskelspannung messen durch die Übertragung auf den PC Hinweise auf eine falsche Haltung geben. Somit kann man gleich reagieren, wenn man den sichtbaren Hinweis erhält. So lässt sich eine sinnvolle Vorbeugung gegen Haltungsschäden und den daraus resultierenden Beschwerden betreiben.