Vorsicht vor zu starker Sonnenbestrahlung: Sonnenschirm bietet nur wenig Schutz vor UV-Strahlung

Endlich scheint die Sonne. Endlich können wir uns draußen aufhalten. Wer sich dann ein gemütliches Plätzchen auf dem Balkon einrichtet, sollte jedoch wissen, dass der Sonnenschirm keinesfalls ausreichend vor den gefährlichen UV-Strahlen schützt. Wie die Initiative «Sonnenschutz? - Sonnenklar!» erklärt, beträgt der Lichtschutzfaktor (LSF) bei Sonnenschirmen gerade mal 5.

Wirksamer Schutz durch Kombination von Kleidung und Sonnencreme

Textilien bieten ebenfalls keinen wirklichen Schutz gegen Sonnenbrand. Umso leichter die Bekleidung, umso geringer der Schutz. Dichtere Textilien bieten immerhin bis zu 20, während leichte Bekleidung nur einen Schutz von etwa 10 garantieren.

Wer sich wirksam schützen will, sollte eine Kombination aus Sonnencreme, Kleidung, Schatten, Kopfbedeckung und Sonnenbrille wählen. Die Sonnencreme sollte einen Lichtschutzfaktor von mindestens 20 aufweisen.

Schattige Plätze suchen

Auch sollte man sich nur eine begrenzte Zeit der Sonnenstrahlung aussetzen. In der Zeit von 11.00 und 15.00 Uhr ist die UV-Strahlung am Stärksten, so dass man gut daran tut, dann den Schatten zu wählen.