Warum der Mittagsschlaf nicht nur Kleinkindern nützt

Wer viel schläft, ist besser drauf. Das zumindest gilt für kleine Kinder. Aber auch Vier- und Fünfjährige sollten das Nickerchen nach dem Mittagessen beibehalten, rät das Apothekenmagazin "BABY und Familie" unter Berufung auf amerikanische Schlafforscher.

Kinder, die dies regelmäßig tun, sind ausgeglichener, zeigen weniger Zeichen von Hyperaktivität, Unruhe und Depressionen als Kinder, die mittags nicht schlafen. Zumindest eine Ruhezeit sollten Eltern in den Tagesablauf ihres Kindes einplanen, raten die Wissenschaftler.