Wer erst in der Nacht zur Schlaftablette greift, ist am nächsten Tag müde

Wer gegen Schlafstörungen ein Schlafmittel verordnet bekommen hat, sollte es rechtzeitig am Abend vor dem Schlafengehen einnehmen, rät die Apothekerin Dr. Luitgard Marschall im Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber".

Ein häufiger Fehler ist, das Medikament erst zu nehmen, wenn sich in der Nacht der Schlaf nicht einstellen will. Dann könne es passieren, dass das Medikament noch am nächsten Tag wirkt und zu starker Müdigkeit führt, so die Arznei-Expertin. Mehr noch: Damit stört man den Tag-Nacht-Rhythmus, so dass sich die Schlafprobleme noch verstärken.