Wie hilfreich sind Power-Riegel und isotonische Sportgetränke?

Mittlerweile gibt es dutzende Hersteller von Fitnessprodukten, die beim Verzehr ihrer Artikel hohe Leistungssteigerungen bei den Sportlern versprechen. Doch sind die Power-Riegel, Iso-Getränke und Proteinpulver tatsächlich so vielversprechend?

Nach ausgiebigen Untersuchungen von britischen Forschern der Oxford University kann zumindest nicht eindeutig gesagt werden, ob die Fitnessprodukte überhaupt etwas bewirken. Dies ist vor allem für die Millionen Freizeitsportler eine ernüchternde Nachricht, da sie viel Geld für die angeblich leistungssteigernden Power-Riegel und Iso-Getränke hinlegen.

Die Forschergruppe fanden im Zuge ihrer Studien keinen wissenschaftlichen Beleg darüber, ob die Fitnessprodukte die Leistung steigern oder nach dem Training eine schnellere Regeneration versprechen. Besonders beliebt bei den Sportlern sind seit Jahren isotonische Getränke wie beispielsweise Gatorade, das Muskelkrämpfe sowie Hitzschlag und Dehydrierung vermeiden und gleichzeitig die Leistung steigern soll.