Wie Schlafforscher das Ende der schwierigen Jugendjahre erkennen

Wenn Jugendliche abends wieder früher ins Bett gehen, werden sie erwachsen, glauben Chronobiologen von der Universität Basel. Sie haben das Schlaf-Wach-Verhalten junger Menschen untersucht und herausgefunden, dass Teenager mit Beginn des Stimmbruchs und der Menstruation zu Nachteulen werden und morgens kaum aus den Federn kommen, berichtet die "Apotheken Umschau".

Im sechsten Jahr näherte sich ihr Schlafrhythmus allmählich dem Muster von Erwachsenen an. Daraus folgern die Forscher, dass die Pubertät fünf bis sechs Jahre dauert.