Yoga sorgt für eine höhere Lebensqualität, wenn man unter einer dauerhaften Bronchitis leidet

Von Heidi Albrecht
8. November 2013

Wer an einer chronischen Bronchitis leidet, kann nun auf eine Linderung der Symptome hoffen. Denn einer kleinen Studie aus Indien zufolge können die Beschwerden mit bestimmten Yoga Übungen verringert werden. Die chronisch-obstruktive Lungenerkrankung, wie sie in Fachkreisen genannt wird, tritt vor allem bei Rauchern auf und sorgt für ständigen Husten, Auswurf als auch für Atemnot bei körperlicher Anstrengung. Ein Teil dieser Symptome ließe sich der Studie zufolge verbessern.

Nach nur drei Monaten ließ vor allem die Kurzatmigkeit der Teilnehmer nach. Auch eine allgemein höhere Lebensqualität gaben die Teilnehmer der Studie an.

29 Menschen mit der chronisch-obstruktiven Lungenerkrankung wurden verschiedene Yoga-Übungen gezeigt und gelehrt. Dazu gehörten unter anderem Atemtechniken, Entspannungsübungen und Körperhaltung. Nach einer Woche sollten die Teilnehmer die erlernten Übungen auch zu Hause und nicht mehr nur ausschließlich in der Klinik anwenden. Nach nur drei Monaten gaben die Teilnehmer bekannt, dass sie sich wohler fühlten, nachdem sie mit Yoga begonnen hatten.