Flexibilitätstraining News

Alle Kurzmeldungen zum Thema Flexibilitätstraining.

Ein Flexibilitätstraining soll neben dem intensiven Muskelaufbautraining die Muskeln dehnen sowie strecken und somit eine Muskelverkürzung verhindern. Die Gelenkbeweglichkeit, Körperhaltung und Regenerationsfähigkeit werden langfristig verbessert.