Regeneration News
Alle Kurzmeldungen zum Thema Regeneration.
Durch eine Belastung des Körpers werden ihm wichtige Nährstoffe entzogen und Metabolite produziert. Diese Entwicklung muss irgendwann gestoppt und das Gleichgewicht wieder hergestellt werden. Nur so kann Schäden entgegengewirkt werden und nur so ist eine Leistungssteigerung möglich.
3 Kurzmeldungen zum Thema
- Käsebrot zur Muskelregeneration - ebenso gut wie Kohlenhdyrat- und Proteindrinks
Zur Regeneration der Muskulatur müssen Sportler keine teuren Kohlenhydrat- und Proteindrinks zu sich nehmen. Ein Käsebrot wirkt ebenso gut. Zu ...
- Regeneration im Sport - die Pause fördert den Erfolg
Wer fit bleiben will, sollte nicht nur Sport treiben sondern auch Erholungsphasen in das Training einplanen. Ohne Pausen lässt sich die ...
- Spezielle Nahrung in der Regenerationsphase füllt die Energiespeicher
Für die nächste körperliche Beanspruchung werden die Muskeln in der Regenerationsphase gestärkt und die Energiespeicher wieder aufgefüllt. ...