Splittraining News

Alle Kurzmeldungen zum Thema Splittraining.

Das Splittraining ist ein Trainingsprogramm, bei dem auf Grund des Trainingsumfangs nur ein Teil der Muskelgruppen belastet werden. Häufig werden in der einen Trainingseinheit Beine und Rumpf und in der anderen dann Arme und Oberkörper trainiert.