Wadenheben News

Alle Kurzmeldungen zum Thema Wadenheben.

Das Wadenheben ist eine effektive Kraftübung um die äußeren und inneren Wadenmuskeln sowie die Schienbeinmuskeln zu kräftigen. Als Variationsmöglichkeiten kann es vorgebeugt, sitzend oder stehend an einer Wadenmaschine ausgeführt werden.