Angst vorm Fliegen? Diese Tricks helfen
25. Juli 2012
Fast ein Drittel aller deutschen Bürger hat Angst vorm Fliegen. Die richtigen Tipps und Tricks können hier Abhilfe schaffen.
Von Flugangst Geplagte sollten sich kurz vor Beginn des Fluges etwas bewegen. Das hilft, den Stress zu senken und beruhigt die Nerven. Außerdem sollte man, falls möglich, Plätze in der Nähe der Tragflügel reservieren. Dort spürt man die Flugbewegungen weniger. Während des Fluges kann man sich gut mit Spielen, Rätseln oder Lesen ablenken. Zwischendurch empfiehlt es sich ein paar Atemübungen zur Entspannung zu machen.
Medikamente sollten nur auf Empfehlung eines Arztes eingenommen werden. Aber auch die Natur kann hier weiterhelfen. Mittel aus Baldrian oder Bachblütentropfen haben eine nachweislich beruhigende Wirkung.
