Auch körperlich fitte Skifahrer sollten sich vor der Abfahrt mit Skigymnastik aufwärmen
15. November 2011
Egal ob durchtrainierte Sportler oder angehende Pistenreiter, jeder sollte seinen Körper vor dem Skifahren ausgiebig vorbereiten. Beim Ski- und Snowboardfahren braucht man nämlich nicht nur Ausdauer und Kraft, sondern vor allem auch elastische Muskeln, weiß Professor Elmar Kornexl, Sportwissenschaftler an der Universität in Innsbruck.
Mit einer speziellen Skigymnastik beispielsweise lassen sich genau die Komponenten trainieren, die auf der Piste gebraucht werden.