Augen auf beim Schuhekauf - nicht jeder Trend tut gut

Träumen Sie auch davon, wie die Laufsteggrazien oder die Promis auf dem Roten Teppich auf hohen Absätzen durchs Leben zu schreiten? Nur kein falscher Neid! Denn tatsächlich sehen High Heels zwar ganz schön toll aus, sie können jedoch auch einige Nachteile für ihre Trägerin mit sich bringen.

Orthopäden betonen seit langem, dass das dauerhafte Tragen hoher Absätze das Fußskelett langfristig schädigen kann. Die Zehen werden durch die unnatürliche Haltung eingequetscht, was wiederum zu Missempfindungen führen kann.

Doch nicht nur die Füße, auch das übrige Knochengerüst leidet: Für den Rücken beispielsweise bedeutet das ständige Ausgleichen des Körpergewichts eine zusätzliche Belastung. Wer hier nicht über ausreichend trainierte Muskulatur verfügt, der kann sich zum Beispiel einen Hexenschuss oder auch langfristige Schädigungen zuziehen.

Ganz nebenbei bergen hohe Absätze auch eine nicht zu unterschätzende Unfallgefahr: Je höher der Treter und je ungeübter seine Trägerin, desto eher kommt es zum Stolpern - mit mitunter verheerenden Folgen.

Deshalb: Wenn Sie unbedingt schwindelerregend hohe Heels tragen möchten, arbeiten Sie sich langsam vor und beginnen Sie nicht gleich mit den 10-cm Pfennigabsatz! Generell gelten Blockabsätze, die das Gewicht gleichmäßiger verteilen, oder zum Beispiel Wedges als einfacher zu händeln.

Ebenfalls die Finger lassen sollten gesundheitsbewusste Modefans von Schuhen mit sehr spitz zulaufender, (zu) enger Form. Werden die Zehen hierdurch eingequetscht, so kann es zu Schmerzen, Missempfindungen und bei fortwährendem Gebrauch sogar zu Verformungen kommen.

Die Gesundheitsgefahr kann aber auch dort lauern, wo wir sie gar nicht vermuten bzw. sehen: Im Fußbett nämlich. Schon unsere Oma warnte uns vor den berüchtigten "Plattfüßen", und ganz Unrecht hatte sie damit leider nicht.

Tatsächlich können billig verarbeitete Schuhe, die den Fuß zum Beispiel einengen oder aber im Gegenteil nicht den nötigen Halt bieten, auf Dauer zu Verformungen und Fußfehlstellungen führen - je jünger die Trägerin, desto schneller!

Auch die allseits so beliebten FlipFlops sind, je nach Verarbeitung, in puncto Fußgesundheit in der Regel nicht besonders empfehlenswert, zumindest als Dauerlösung.

Deshalb: Trendtreter, die in dieser Hinsicht wenig vertrauensvoll wirken, bitte allenfalls zu bestimmten Anlässen tragen. Für lange Tätigkeiten beispielsweise im Job sollte man schon in wirklich gutes Schuhwerk am besten aus dem Fachhandel investieren.