Bei Erkältungen gut auf Hygiene achten

Wer erkältet ist, muss deswegen kein Desinfektionsmittel benutzen. Es genügt vollkommen, wenn die Hände regelmäßig gewaschen werden. Im Vorfeld ist es ratsam, beim Niesen ein Taschentuch zu benutzen, oder in die Ellenbeuge zu niesen.

Beim Händewaschen unbedingt auf gründliches Einseifen achten. Die Zwischenräume der Finger nicht vergessen und mit den Händen nicht ins Gesicht fassen, denn so streicht man sich selbst die Keime an Nase, Augen und Mund.

In der kalten Jahreszeit sind oft so profane Gegenstände wie Türklinken Krankheitsüberträger. Darum sollten Klinken, oder Treppengeländer regelmäßig gereinigt werden.

Zur Vorbeugung gegen Erkältungskrankheiten helfen Wechselduschen, also kalt, warm und mit einem kalten Guss wieder aufhören, damit der Körper dazu angeregt wird, sich wieder aufzuwärmen.