Bei Frühjahrsmüdigkeit: Sonne tanken

Dietmar Krause vom Deutschen Grünen Kreuz (DGK) rät all denjenigen, die an Frühjahrsmüdigkeit leiden, sich draußen aufzuhalten. "Oft hilft es schon, in der Mittagspause draußen etwas Sonne zu tanken", so Krause.

Der Grund für die Müdigkeit im Frühjahr ist ein unausgeglichener Hormonhaushalt. Dieser kommt durch Lichtmangel an den kalten Tagen zustande. Dann nämlich ist der Vorrat an Serotonin, einem "Glückshormon", erschöpft. Das Deutsche Grüne Kreuz empfiehlt darüber hinaus, den Kreislauf anzuregen. Sportliche Betätigungen sowie morgendliches Wechselduschen bringen den Kreislauf in Schwung.