Bei Heiserkeit die Stimme schonen
Erkältungszeit ist die Zeit, in der auch die Stimme leidet. Husten und Schnupfen bringen Heiserkeit mit sich. Dann heißt es "Schweigen ist Gold."
Was man tun kann, wenn man dennoch reden muss, erklärt Dr. Ellen Lundershausen, Vizepräsidentin des Deutschen Berufsverbandes der HNO-Ärzte. "Wenig reden, leise reden, Stimme schonen aber nicht flüstern", ist ihr Rat bei Heiserkeit.
Damit es bald besser wird, sollte man für eine gute Benetzung der Schleimhäute sorgen. Am besten inhaliert man mehrfach. Auch genügend Trinken hilft dem wehen Hals bei der Genesung. Dabei sollte man auf ungesüßte, warme Getränke zurückgreifen.
Nicht so gut funktioniert das alte Hausmittel Milch mit Honig. Die Milch fördert weitere Schleimbildung im Halsraum. Honig hat unnötig viele Kalorien durch seinen hohen Zuckergehalt.
Wer zusätzlich zu seiner Heiserkeit Schmerzen hat oder wessen Kratzen auf der Stimme nach zwei Wochen nicht ausgeheilt ist, sollte vorsorglich zu einem Hals-Nasen-Ohrenarzt gehen, um die richtigen Medikamente zu bekommen.
