Bei richtigem Verhalten sinkt das Krebsrisiko

Durch gute Ernährung, ausreichend Bewegung und einen Verzicht aufs Rauchen lässt sich das Krebsrisiko bedeutend senken

Von Marion Selzer
12. Dezember 2011

Laut britischen Studien zufolge ist der Großteil aller Krebserkrankungen durch richtiges Verhalten zu vermeiden. Als 180.000 Hauptursache für Krebs gilt immer noch das Rauchen. 15 Prozent aller Krebserkrankungen bei Frauen und sogar 23 Prozent bei den Männern ließen sich vermeiden, wenn nicht geraucht werden würde.

Auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Krebsprävention

Ebenfalls spielt die richtige Ernährung eine entscheidende Rolle um das Risiko an Krebs zu erkranken zu reduzieren. Dabei sollte man vor allem auf eine fett- und salzarme Kost achten und verstärkt auf frisches Obst und Gemüse setzen.

Diese Regeln gilt es vor allem für Übergewichtige zu beherzigen, die durch ihr Mehr an Gewicht ein deutlich höheres Risiko als Normalgewichtige haben, an

zu erkranken.

Natürlich wirken sich auch

positiv auf das Krebsrisiko aus.

Mehr als 180.000 Krebserkrankungen ließen sich allein in Deutschland vermeiden

Durch diese Verhaltensregeln ließen sich allein in Deutschland mehr als 180.000 Krebserkrankungen vermeiden. Krebs gilt daher zu unrecht als eine auf die Gene zurückzuführende Erkrankung und hängt zu einem hohen Prozentteil von den eigenen Lebensgewohnheiten ab.