Bei Rückenschmerzen nicht nur zu Schmerzmitteln greifen - Einlagen in den Schuhen helfen langfristig
Bei anhaltenden Rückenschmerzen den Orthopäden aufsuchen
Die Volkskrankheit Rückenschmerzen kann viele Ursachen haben. Die meisten greifen dann zu Schmerzmedikamenten, um den Alltag gut absolvieren zu können. Das ist in den meisten Fällen aber nur eine Symptombekämpfung. Um langfristig schmerzfrei zu werden, sollte man der Ursache auf den Grund gehen. Der Gang zum Hausarzt ist dabei die erste Station.
Ursachen von Rückenschmerzen
Viele Rückenschmerzen gehen auf Fehlstellungen und Fehlbelastungen der Füsse zurück. Über Jahre hinweg werden dann die Gelenke beschädigt, zunächst nur im Fuß, später im Knie und schlussendlich in Hüfte und Wirbelsäule.
Spezielle Schuheinlagen
Bei wem dies die Krankheitsursache ist, dem kann mit speziellen Schuheinlagen geholfen werden. Für 80 Prozent der Betroffenen hat der Orthopäde sogar konfektionierte Größen, die man in die Schuhe legt und so eine gesünderen Bewegungsablauf erlangt.
Nur bei drastischen Fehlstellungen oder Verkrüppelungen muss eine Einlage individuell angefertigt werden. Hier übernimmt jedoch die Krankenkasse durchaus einen Großteil der Kosten.
Muskeltraining hilft unterstützend
Die größte Besserung erreicht man, wenn man zu den Einlagen auch regelmäßig Übungen zur Muskulaturstärkung durchführt. Massagen und Dehnübungen sind ebenfalls hilfreich.
