Burn-Out ins Gesicht lachen

Ausgebrannt, lethargisch, müde und schwunglos sind nur einige der Attribute eines Burn-Out-Syndroms. Ständiger Stress und damit eine körperliche und seelische Überlastung machen auf Dauer krank und lassen eine chronische Erschöpfung entstehen. Lachen kann hier fast wie ein therapeutisches Mittel wirken.

Beim Lachvorgang werden nicht nur Endorphine ausgeschüttet, sondern auch mehr Sauerstoff aufgenommen und die Kontakte nach außen verstärkt. Eine besondere Form dem Burn-Out zu entgehen ist das Lach-Yoga, dass unter anderem bei der Burn-Out-Tagung am 30. April 2009 näher erläutert wird.