Das Abnehmen in einer Gruppe fällt leichter

Wie Forscher nun herausgefunden haben, könnnen diejenigen, die abnehmen möchten und dies in Form eines Gruppenprojekts durchziehen, größere Erfolge erzielen, da die Motivation dann viel größer ist.

Während einer Studie, bei der drei Gruppen von übergewichtigen und fettleibigen Menschen unterschiedliche Ziele hatten, nur innerhalb der eigenen Gruppe schneller Erfolge hatten. Diejenigen, die in der "Gewichtsverlust-Gruppe" waren, nahmen schneller ab als diejenigen der Gruppe, die sich mit der allgemeinen körperlichen Aktivität befasste.

Abnehmen ist also ansteckend, so das Fazit dieser Untersuchung. In einer Gruppe kann man sich gegenseitig motivieren und dazu ermutigen, nicht aufzugeben.