Der Ausbruch von Lippenherpes wird durch viele äußere Umstände begünstigt

Herpes hat nahezu jeder - zumindest die Erreger nisten in den Körpern von rund 90 Prozent aller erwachsenen Menschen. Die Herpesviren setzen sich in den Nervenbahnen fest und bleiben dort das ganze Leben lang.

Bei "nur" rund 20 bis 30 Prozent der Erwachsenen blüht der Herpes sichtbar immer wieder auf. Gemeint ist in diesem Fall der Herpes labialis, also Lippenherpes. Besonders bei Stress, hoher körperlicher Belastung oder ungewohnten Lebenssituationen kommt es zur Bläschenbildung am Mund. Auch UV-Strahlung kann den Ausbruch begünstigen. Deswegen sollte man die Lippen besonders im Urlaub mit hohem Lichtschutzfaktor schützen.

Ein durch Erkältungen geschwächtes Immunsystem kann den Ausbruch von Herpes ebenfalls provozieren. Deswegen sollte man im Krankheitsfall bewusst für körperliche und mentale Entspannung sorgen und den Körper mit frischem Obst, Gemüse und gegebenenfalls Medikamenten unterstützen.

Frauen sollten besonders während ihrer Periode auf ihren Mund achten, denn Herpes kann durch die Hormonschwankungen ausbrechen. Während der Menstruation sollte man deswegen gut auf sich achten, viel schlafen und sich entspannen, um dem Herpes zuvorzukommen.