Der Sommer kommt und die Haut braucht Sonnenschutz

Wenn der Sommer kommt, gilt es die Haut vor der UV-Strahlung zu schützen. Besonders anfällig sind Menschen mit hellen Augen und heller Haut. Diese sollten sich mit einem recht hohen Lichtschutzfaktor versorgen. Aber diese Faktoren sind nicht alles, was die Höhe des Lichtschutzfaktors bestimmt.

So sollten Menschen, die kaum im Freien sind und die Sonne nicht gewöhnt sind, entsprechende Schutzmaßnahmen treffen. Hält man sich im Schatten auf und trägt eventuell UV-Schutz-Kleidung, kann aber nichts passieren. Auch eine ausgeglichene Ernährung schützt die Haut vor Sonnenschäden. Folsäure und Vitamin B12 sind kleine Helfer mit großer Wirkung.