Diabetiker sollten eine Ernährungsberatung aufsuchen

Menschen, die an Diabetes Typ 2 erkrankt sind, sollten sich mehr Wissen über die Ernährung aneignen, wie die stellvertretende Vorsitzende der Diabetes-Organisation DiabetesDE in Berlin, Michaela Berger, erklärt. So könnten sogar viele Betroffene auch ohne Medikamente auskommen, wenn sie drei wichtige Dinge beachten würden.

Erstens die Vermeidung von Übergewicht, zweitens ausreichende Bewegung und vor allem die richtige Ernährung. Besonders beim letzten Punkt wissen viele Diabetiker nicht, wie viel Fett und Zucker in den einzelnen Nahrungsmitteln enthalten sind. Auch beim Alkohol, besonders wenn zu viel getrunken wird, kommt es dann zu Störungen des Stoffwechsels, so dass höchsten mal ein kleines Gläschen erlaubt ist.

Damit die betroffenen Patienten besser informiert sind, sollten sie eine Ernährungsberatung besuchen, wie Michaela Berger rät.