Die Sonnenstrahlen locken vor die Tür - bereiten Sie sich darauf vor

Tschüss trübe Regentage und hallo Sonne, heißt es jetzt immer öfter, was viele Menschen sehr freut. Endlich kann man wieder spazieren gehen und kleine Sonnenbäder in der Mittagspause oder am Wochenende genießen. Bei aller Freude über die Sonne sollte man aber auch daran denken, dass nun die UV-Strahlen wieder verstärkt auf die Haut treffen. Ohne einen entsprechenden Sonnenschutz kann selbst ohne Hochsommersonne schnell ein Sonnenbrand die Folge sein. Sie sollten daher die Haut gut auf die warmen Monate vorbereiten und frühzeitig mit Sonnenmilch und Co. arbeiten.

Gerade nach den dunklen Monaten braucht die Haut ihre Zeit, bis sie widerstandsfähiger wird. Erst wenn sich die erste leichte Bräune zeigt, hat das größte Organ des Menschen seinen Selbstschutz aktiviert. Reichlich Sonnencreme sollte daher für die ersten Wochen in der Sonne zum Pflichtprogramm werden. Da die meisten Menschen dazu neigen, die Lotion eher zu dünn aufzutragen, drücken Sie einfach bewusst ein wenig mehr aus der Tube. Bis der UV-Schutz wirkt, vergehen auch einige Minuten, daher am besten die Creme 30 Minuten vorher auftragen. Ist später der Hochsommer da, garantiert keine Sonnenmilch einen Schutz von 100 Prozent, daher gilt es, einen Sonnenhut und am besten Shirts mit leichten Ärmeln zu tragen, damit die Schultern nicht verbrennen. Während die Mittagssonne auf uns herab brennt, ist man lieber Drinnen oder genießt ein schattiges Plätzchen.