Drei Viertel der Studenten durch Uni gestresst
2. Oktober 2009
Eine aktuelle Forsa-Umfrage zum Thema Studium hat ergeben, dass sich drei Viertel der Studenten durch die hohe Anzahl an Prüfungen, Referaten und Hausarbeiten gestresst fühlen.
Um Stress zu vermindern, gibt es viele mögliche Lern- und Entspannungstechniken. Mit der richtigen Arbeitsweise und Zeitplanung fängt alles an - so kann man ohne Druck die nötigen Forderungen erfüllen. Hilfreich sind zum Beispiel Notizen für die einzelnen Tage oder die Woche, mit Aufgaben, die man bis dahin erledigen sollte. Zu lange Arbeitszeiten an einem Stück sind nicht zu empfehlen.
Die Techniker Krankenkasse hat zum Thema Stressbewältigung und Zeitmanagement eine Broschüre bereitgestellt, die man sich im Internet runterladen kann.