Durch Schaukeln schläft man schneller und tiefer

In der nächsten Ausgabe des Fachmagazins "Current Biology" wird ein Artikel zu lesen sein, der eine Studie beschreibt, die von Neurowissenschaftlern in der Schweiz durchgeführt wurde. Die Forscher ließen 12 Männer zwei Nickerchen machen.

Einmal wurde das Schlafbett in Schwingungen versetzt. Es schaukelte also. Beim zweiten mal blieb das Bett fest stehen. Jedes mal wurden die Hirnströme der Probanden gemessen. Es zeigte sich, dass alle Teilnehmer im schaukelnden Bett schneller einschliefen und sich bei ihnen auch die Hirnaktivitäten vermehrten, die zur Ausbildung des Schlafgedächtnisses beitragen. Das deutet darauf hin, dass Einschlafen durch Schaukeln nicht nur schneller geht, sondern auch tieferen und damit gesünderen Schlaf bewirkt.