Durch Überanstrengung steigt die Verletzungsgefahr im Laufe eines Skiurlaubs

Manch einer startet jetzt angesichts der idealen Schneebedingungen noch kurzfristig in den Skiurlaub. Doch Vorsicht, am dritten Tag ist das Verletzungsrisiko beim Skifahren besonders hoch. Wie das Gesundheitsmagazin Apotheken Umschau berichtet, reagieren wenig trainierte Muskeln auf die ungewohnte Belastung dann mit Übermüdung.

Als Folge kann es zu Koordinationsproblemen und damit zu Stürzen und Verletzungen kommen. Experten raten deshalb gerade am verflixten dritten Tag zu längeren Erholungspausen - verteilt über den ganzen Tag.