Vor dem Start in die Skisaison: Frauen sollten Skibindung gut einstellen lassen

Laut dem Deutschen Skiverband (DSV) sollten Skifahrerinnen ganz besonders darauf achten, dass Funktion und Einstellung ihrer Skibindung stimmt. Denn Frauen fahren vorsichtiger. Das führt zu geringerem Tempo, wodurch sich die Skibindung bei einem Sturz nicht sofort löst und es dadurch häufig zu Drehverletzungen am Knie kommt.

Fahrtechnik und Muskelaufbau wichtig

Aus diesem Grund sollten Frauen auch auf den Aufbau einer kräftigen Muskulatur achten und sich die richtige Fahrtechnik aneignen. Vor allem Anfängerinnen neigen dazu, sich beim Skifahren nach hinten zu lehnen. Bei X-Beinen besteht die Gefahr, sich einen Riss am vorderen Kreuzband zuzuziehen.

Schulterverletzungen bei Männern typisch

Bei Männern sind Schulterverletzungen eine typische Verletzung. Sie sind mit einem höheren Tempo unterwegs, wodurch ein Sturz entsprechende Folgen haben kann. In der letzten Skisaison sind zwar die Krankenhausaufenthalte nach Skiverletzungen gesunken, trotzdem gab es mehr Verletzte als in der Vorsaison, was insbesondere an der Zunahme von Schulter- und Knieverletzungen lag.