Flaute im Bett? Wir kennen die Gründe die die Libido hemmen können

Bei manchen Paaren herrscht statt Lust nur Frust. Jeder erlebt einmal eine Flaute im Bett, schließlich finden sich dafür genug Gründe. Die häufigsten haben wir für Sie zusammengestellt.

Zuviel Alkohol

Der Alkohol, der ja bekanntlich Ängste abbaut und befreiter macht, kann den sonst so verführerischen Schlafzimmerblick schnell in das Gegenteilige kehren. Fast jeder Mann kennt Potenzprobleme nach zu viel Alkohol und auch die Frau ist irgendwann nicht mehr empfänglich. Alkohol in Maßen ist in vielerlei Hinsicht gesünder.

Nebenwirkungen von Medikamenten

Das Medizinschränkchen daheim, in dem sich alle Wunderpillen verstecken, die Sie brauchen, birgt auch oftmals Medikamente, in deren Nebenwirkungen nicht immer steht, dass sie die Libido hemmen. Schauen Sie einmal genau auf den Beipackzettel oder fragen Sie Ihren Arzt.

Erektionsstörungen

Hinter harmlosen Erektionsstörungen beim Mann können sich auch manchmal Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems verbergen. Da der Penis ein Schwellkörper und auf gute Durchblutung angewiesen ist, könnte ein Besuch beim Arzt aufschlussreich sein.

Übermäßiger Stress

Stress ist der Lustkiller ohnegleichen. Wer seit längerem keine Zeit mehr für sich hatte, dem vergeht auch irgendwann die Lust. Ein Kurzurlaub, das Erlernen einer Entspannungstechnik oder ein klärendes Gespräch; Probleme können angepackt und beseitigt werden.

Depressionen

Vielleicht leiden Sie auch wie etwa 4 Millionen andere Deutsche an Depressionen, die die mangelnde Lust am Sex mit sich bringt. Vereinbaren Sie demnächst einen Termin bei Ihrem Arzt und gehen sie die Sache an.

Zu wenig Schlaf

Ein weiterer Lustkiller ist oftmals der Schlafmangel. Der Schlaf ist ein menschliches Grundbedürfnis und haben wir zu wenig davon, sieht das zum Einen jeder und zum Anderen geht unser Testosteronspiegel in den Keller, der bei Mann und bei Frau für ein gesundes Sexualverhalten sorgt. Ausgeschlafen zu sein ist gesünder und man sieht auch besser aus.

Schlechtes Körpergefühl

Das Körpergefühl, vor allem bei Frauen, kann ein enormer Lustkiller sein. Oftmals reichen schon fünf Kilo zu viel auf den Hüften und statt Lust hat man nur mehr Frust. Sport und gesunde Ernährung kann da gegensteuern. Genau wie das Smartphone im Bett, legt man das überflüssige Gewicht einfach beiseite und kann sich getrost dem Partner zuwenden.