Frisches Obst ist gesund und stärkt die Abwehrkräfte

Wenn die Bundesbürger frösteln und sich vor Erkältungen schützen wollen, essen die meisten mehr vitaminhaltige Lebensmittel. Besonders hoch im Kurs stehen dabei frisches Obst und Gemüse. So hoffen die Deutschen gesund zu bleiben und die kalte Jahreszeit fit zu überstehen. Das Marktforschungsinstitut GFK in Nürnberg befragte im Auftrag der "Apotheken-Umschau" Menschen zu ihrer persönlichen Erkältungsvorsorge.

Für 65,8 Prozent ist eine gesunde Ernährung dabei wesentlich. Über die Hälfte der Befragungsteilnehmer erklärten, dass sie außerdem einen Spaziergang unternehmen würden und zwar unabhängig vom Wetter.

Für 41,4 Prozent ist "schlafen" die beste Vorsorge. Sie setzen auf Entspannung. 12,8 Prozent der Teilnehmer unterstützen die persönliche Entspannung durch einen Saunagang und hofft damit der Erkältungswelle zu entgehen. 8 Prozent der Befragten ergänzen den Saunabesuch mit einer Wechseldusche mit heißem und kalten Wasser.