Gesünder leben mit Hilfe von Psychologie

Wer abnehmen will, oder mehr Sport treiben muss, kann sich oft nur sehr schwer motivieren. Britische Verhaltensforscher kennen die Lösung, wie Menschen dazu gebracht werden können, einen gesunden Lebensstil zu bevorzugen.

Sie haben herausgefunden, dass kleine Tricks bei der gewünschten Verhaltensänderung helfen. Beispielsweise könnte die Salatbar in Kantinen in Griffnähe präsentiert werden, während die süßen Desserts besser weit ab stehen sollten.

Fahrstühle mit langsam schließenden Türen wären für die meisten Menschen unattraktiver als Treppen und große, breite Gläser animieren zum ausreichenden Trinken.

Es sind ganz einfache veränderte Lebensumstände, die Menschen dazu veranlassen könnten, ihre Lebensgewohnheiten dauerhaft zu korrigieren, sich mehr zu bewegen, das Richtige zu essen und damit insgesamt gesünder zu leben.