Gut für Herz und Blutdruck: Bei Diabetes Fußball spielen

Als Diabetiker muss man mehr als andere Menschen auf die Gesundheit achten. Dazu zählen neben einer ausgewogenen Ernährung auch ausreichend Bewegung. Dänische Wissenschaftler haben jetzt herausgefunden, dass sich Fußball bei einer Typ-2-Diabetes positiv auf das Herz-Kreislauf-System und den Blutdruck auswirkt.

Bei der Studie zeigte sich, dass sich die Flexibilität des Herzens durch regelmäßiges Fußballtraining erkennbar verbesserte. Der Herzmuskel zeigte sich erheblich leistungsfähiger. Die Blutdruckwerte sanken bei Personen, die wenigstens zweimal in der Woche dem runden Leder nachjagten, sowohl beim oberen als auch beim unteren Blutdruck um jeweils 8 mmHg. Das maximale Sauerstoffvolumen erhöhte sich um 12 Prozent.

Doch bevor untrainierte Diabetiker mit dem Fußballspielen beginnen, sollten sie sich beim Arzt durchchecken lassen. Zudem muss die Diabetestherapie an den Sport angepasst werden.