Handhygiene gegen Erkältungen

Von Carina Simoes Soares
23. Oktober 2010

Der Infektionsweg von Viren, die sich schnell über Treppengeländer, Geld oder Türklinken übertragen, kann durch regelmäßiges Händewaschen unterbrochen werden. Man kann sich so durchaus vor Erkältungen schützen, aber nur dann, wenn es richtig gemacht wird. Die Hände sollten nämlich mindestens eine halbe Minute lang mit Seife gereinigt werden, um die Viren zu beseitigen. Ein Desinfektinsmittel ist im Normalfall nicht von Nöten. Zusätzlich empfiehlt die Bundesapothekenkammer, die Hände vom Gesicht fern zu halten.

Wer erkältet ist, sollte aus Rücksicht gegenüber anderen Menschen gegebenenfalls in den Ärmel oder in ein Taschentuch niesen oder husten. So wird die Virenverbreitung über Hände und somit über Gegenstände minimiert.

Gerade in Büros ist es häufig stickig und warm. Durch die Heizungsluft haben Viren allerdings leichtes Spiel, da die Schleimhäute austrocknen. Es empfiehlt sich auch zu Hause mindestens dreimal am Tag für jeweils zehn Minuten richtig durchzulüften.