Immer mehr Kinder leiden unter Kopfschmerzen: Stress häufig der Auslöser

In den letzten Jahren hat sich die Zahl der Kinder, die unter chronischem Spannungskopfschmerz leiden, verdreifacht. Meist ist Stress der Auslöser dafür, denn immer weniger Kinder dürfen eine unbelastete Kindheit genießen. Stattdessen stehen sie in der Schule unter starkem Leistungsdruck und haben auch in der Freizeit einen dicht getakteten Zeitplan mit

• Hobbies,
• Vereinen und
• Nachhilfestunden.

Als weitere Auslöser für kindliche Kopfschmerzen gelten:

• Bewegungsmangel in Verbindung mit
• zu viel Zeit vor Bildschirmen und
• Konflikte und Streit in der Familie.

Kindern den Druck nehmen

Leiden Kinder immer wieder unter Kopfschmerzen, sollten die Eltern den Druck von ihren Schultern nehmen: Dazu gehören

• ein Entrümpeln des wöchentlichen Zeitplans,
• regelmäßigere Mahlzeiten und
• entspannende Rituale wie das abendliche Kuscheln und Vorlesen.

Kinderärzte raten davon ab, den Nachwuchs mit Kopfschmerztabletten vollzustopfen: Viel wirksamer ist es oft, für Entspannung zu sorgen und das Kind nachmittags auch mal eine Stunde schlafen zu lassen. Die Kopfschmerzen verschwinden kann häufig von alleine.

Der Kopfschmerzkalender

Sinnvoll kann es sein, einen Kopfschmerzkalender zu führen um festzustellen ob bestimmte Ereignisse immer wieder zu Kopfweh führen, zum Beispiel ein ungeliebtes Schulfach oder ein Hobby, das dem Kind von den ambitionierten Eltern aufgezwungen wurde. Fühlen sich die Kinder von den Eltern ernst genommen, nimmt dies schon viel Druck von den Schultern.