Jeder kann abnehmen und bitte keine faulen Ausreden
27. Juli 2006
Wie man am besten abnehmen kann? Zu Anfang reichen täglich nur ein paar Minuten. Vor allem sollte man, wenn es anfangs nicht richtig klappt, sofort aufgeben.
Eine der beliebtesten Ausreden von Übergewichtigen ist, dass "sie halt so gerne genießen". Aber meistens essen sie ohne Kontrolle und zu schnell. Auch sollte man unterwegs kein "Fast Food" essen, sondern Zeit nehmen für eine gesunde Mahlzeit.
