Joggen ohne Sport-BH kann den Busen ausleiern

Viele Frauen klagen während oder nach dem Sport über Schmerzen in der Brust, die Experten zufolge auf das Nicht-Tragen oder Tragen eines qualitativ minderwertigen Sport-BHs zurückzuführen sind. Vor allem beim Springen und Laufen ist ein Sport-BH wichtig, damit die Brust nicht mitschwingt. Durch das heftige Schwingen kann der Busen auf Dauer nämlich ausleiern, da die weibliche Brust keinen eigenen Halt hat, weiß Ulrike Korsten-Reck von der DGSP (Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention).

Daher sollte Frau beim Sport unbedingt einen guten und vor allem perfekt sitzenden Sport-BH tragen. Wichtig beim Kauf ist außerdem eine feste Haltestruktur zu allen Seiten hin, sowie breite Träger, die den Druck gleichmäßig auf den Schultern verteilen.