Knieverletzungen vorbeugen und sie richtig behandeln

Besonders beim Sport kommt es häufig zu Knieverletzungen - Stürze und falsche Belastungen können schnell zu Rissen von Bändern und Knorpeln führen. Oft passieren solche Unfälle bei Sportarten wie Fußball, Squash oder beim Skifahren.

Auch ältere Menschen sind öfter von Kniebeschwerden betroffen, da sich das Gelenk im Laufe der Zeit abnutzt. Sport ist in der Regel gut, um Beschwerden vorzubeugen. Wer sein Kniegelenk dabei schonen möchte, sollte auf Schwimmen oder Radfahren zurückgreifen.

Eine fachmännische Behandlung ist unerlässlich

Ist das Knie von einer Verletzung betroffen, sollte man damit unbedingt zum Arzt. In vielen Fällen sind die Menisken verletzt, die von alleine nicht wieder heilen können - um eine Operation kommen Patienten dann nicht herum.

Doch auch generell ist eine ärztliche Abklärung von Nöten, um das Kniegelenk richtig zu behandeln und Folgeschäden zu vermeiden. Zu den häufigsten Knieverletzungen gehören neben dem Meniskusschaden ein Kreuzbandriss sowie ein Seitenbandriss.

Verletzungen am Knie kann man vorbeugen, indem man seine Beinmuskulatur kräftigt. Übergewicht ist ebenfalls ein Risikofaktor für Verletzungen, dies sollte man also abbauen. Wer sich von einer Knieverletzung erholt hat, sollte langsam wieder mit Sport anfangen. Hilfreich sind spezielle Kniebandagen, die das Gelenk zusätzlich stützen und weiteren Verletzungen vorbeugen können.