Kürzere Schlafdauer bei Senioren nicht krankhaft
23. Mai 2004
Der Leiter des schlafmedizinischen Zentrums der Technischen Universität München, Dr. Michael H. Wiegand, meint, dass Senioren anders schlafen und dies nur in seltenen Fällen krankhaft ist.
Der Wegfall des Berufes bringt ein anderes Schlafbedürfnis mit sich und deshalb sollte man nach einer schlaflosen Nacht nicht in Panik verfallen. Alle Ruhepausen, auch das Nickerchen am Mittag, zählen, somit braucht ein Rentner nicht noch acht Stunden Nachtschlaf.
