Schlafpause für mehr Sicherheit am Steuer
12. Dezember 2011
Anstatt viel Kaffee zu trinken sollten Autofahrer lieber zwischendurch auf einem Parkplatz ein Nickerchen halten, heißt es aus dem Berliner Schlafmedizinischen Zentrum an der Charité. Besonders nachts ist unbedingt eine Schlafpause vonnöten, um gefährliche Unfälle zu vermeiden. 20 Minuten Nachtruhe reichten meist schon aus.
Eine erhöhte Koffeinzufuhr mindere das Risiko eines Sekundenschlafs am Steuer dagegen kaum.
