Männer sollten viel Selen zu sich nehmen - das Spurenelement schützt die Prostata vor Krebs
Prostatakrebs mit Selen vorbeugen
Jeder Mann, der Selen zu sich nimmt, tut etwas für die Gesundheit seiner Prostata, so eine aktuelle Studie.
Bedeutung von Selen
Selen ist ein Spurenelement, das wir über die Nahrung aufnehmen. Es befindet sich vor allen Dingen in Bäckerhefe und Fisch. Auch Knoblauch und Leber sind eine gute Selenquelle. Wie wirkt das Spurenelement auf die Prostata?
Die Prostata eines Mannes ist sehr empfindlich und kann durch Faktoren wie Stress oder Infektionen beeinflusst werden. Auch die Ernährung ist zentral für ihre Funktion. Wer über einen längeren Zeitraum hinweg zu wenig Vitamine und Spurenelemente zu sich nimmt, riskiert die Gesundheit seiner Prostata.
Wie Prostatalkrebs entsteht
Prostatakrebs entsteht, wenn die Zellen sich nicht mehr in einem gesunden Zyklus vermehren und absterben. Jede Zelle stirbt nach einem gewissen Zeitraum ab. Dieser natürliche Zelltod ist wichtig, damit der gesamte Körper gesund bleibt. Beim Krebs ist dieser Vorgang gestört und Zellen wuchern unkontrolliert.
Studien haben nun aber ergeben, dass das Spurenelement Selen den natürlichen Zyklus von Zellteilung und Zelltod schützen kann. Es greift regulierend ein und kann so die Prostata vor Krebs schützen.
Eine Studie mit 10.000 Männern beweist dies. Während die Hälfte ein Placebo bekam, schluckten die anderen 5.000 Vitamine und Spurenelemente in Form einer Pille.
Nach sieben Jahren zeigte sich, dass im Vergleich zur Placebogruppe diese 5.000 Männer ein um 50 Prozent kleineres Krebsrisiko hatten.
