Marathon: Ältere mit immer besseren Leistungen

Senioren werden immer fitter und haben immer später das Gefühl, wirklich alt zu sein. Sie sind im Durchschnitt deutlich gesünder und aktiver als frühere Generationen. Immer mehr über 60-Jährige sind außerdem Mitglied in einem Sportverein.

Die zunehmende Fitness zeigt sich auch in den sportlichen Leistungen von Älteren. So haben französische Wissenschaftler in einer Untersuchung herausgefunden, dass Männer über 65 Jahre einen Marathon über 42,195 Kilometer mit einer durchschnittlichen Zeit von 3 Stunden und 50 Minuten bestreiten. Frauen schaffen diese Strecke im Schnitt in 4 Stunden und 20 Minuten.

Im Zeitraum von 2000 bis 2009 steigerten die zehn schnellsten Männer im Alter von 65 bis 69 Jahren ihre Leistung um etwa sieben Minuten. In den 1980er und 1990er Jahren hatten sich die Bestzeiten bereits um jeweils acht Minuten verbessert.

Auch Frauen wurden in den letzten Jahrzehnten immer schneller. So nahm die Marathonzeit bei den über 45-Jährigen zwischen 1980 und 1990 um 33 Minuten ab, zwischen 1990 und 2000 noch einmal um sieben Minuten.

Zudem stellten die Wissenschaftler fest, dass der Anteil der über 40-jährigen Marathonläufer und -läuferinnen steigt. In den 1980er Jahren betrug er bei den Männern 36 Prozent, in den 2000er Jahren bereits 53 Prozent. Bei Frauen verläuft die Tendenz ähnlich. Hier vergrößerte sich der Anteil von 24 auf 40 Prozent.