MCT-Fette sind keine Diätwunder

Paradisi-Redaktion
Von Paradisi-Redaktion
8. Dezember 2003

Eine Diät, bei der normale Fette durch MCT-Fette ersetzt werden, führt nach Angaben der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) in Bonn lediglich kurzfristig zu einer Gewichtsabnahme.

Nach ca. zwei Wochen hat sich der Körper auf die neue Fettsorte eingestellt, so dass eine solche Diät keinen Vorteil mehr bietet. In der Natur kommen MCT-Fette nur vereinzelt in Butter oder Kokosfett vor.

Um langfristig abzunehmen, sollte man die Energiezufuhr senken, sich ausgewogen ernähren und den Körper mehr bewegen.