Meditieren gegen die Schmerzen

Meditation kann das Schmerzempfinden deutlich beeinflussen, wie britische Forscher mit einer Studie belegen konnten. Und je mehr Meditationserfahrung die Studienteilnehmer hatten, umso weniger stark reagierten sie auf den Schmerzreiz. Unerfahrene Meditierende konnten das kaum beeinflussen.

Bei der Studie wurden die Schmerzen durch einen Laser ausgelöst und gleichzeitig die Aktivität bestimmter Hirnregionen gemessen. Jene Teilnehmer, die bereits bis zu 35 Jahre Erfahrung mit Meditation hatten, reagierten am gelassensten.