Mit "Brain Food" die geistige Topform erzielen

Wenn die letzte Mahlzeit schon länger zurück liegt, lässt die geistige Fähigkeit und Konzentration nach. Durch diese Anzeichen wird ein Leistungstief bemerkbar und um dem entgegenzuwirken, bedarf es der richtigen Ernährung.

Vergleicht man die Lebensbedingungen von früher und heute, so stellt sich heraus, dass man in der heutigen Zeit geistig mehr vollbringen muss. Der Kalorienbedarf ist jedoch um 200 bis 400 Kilokalorien gesunken, somit ist es wichtig, die richtige Kombination herauszufinden.