Mit Wasser leichter abnehmen
8. Februar 2005
Ein halber Liter kaltes Trinkwasser vor jeder Mahlzeit hilft Übergewichtigen beim Abnehmen.
"Schon der Genuss von 1,5 bis 2 Litern täglich kann den Energieumsatz um bis zu hundert Kilokalorien erhöhen", sagt Dr. Michael Boschmann von der Franz-Vollhard-Klinik am Berliner Clinical Research Center Charité im Gesundheitsmagazin Apotheken Umschau. Preiswerter geht es kaum: Ein Liter Trinkwasser kostet etwa 0,2 Cent.