Müdigkeit, Kopfweh, Konzentrationsprobleme: Kaffee kann die Ursache sein

Der erste Blick am Morgen geht nicht in Richtung Partner oder Spiegel, sondern zur Kaffeemaschine? Der Kaffee To-Go ist wichtiger als das Frühstück?

All das sind laut einiger Wissenschaftler von der Universität Bristol Suchtsymptome. Wer regelmäßig morgens Kaffee trinkt, um wach zu werden, sollte seine Routine überprüfen, denn Kaffee macht viel weniger "wach" als wir denken. In Wirklichkeit lindern wir mit der morgendlichen Kanne Entzugserscheinungen wie Müdigkeit, Kopfweh und Konzentrationsprobleme, die der Körper seit dem letzten Kaffeekonsum hatte.

Der Kaffee ist also nicht die Lösung für diese Beschwerden, sondern die Ursache. Wer müde ist, der kann dagegen nur eines tun, so die Forscher: Erholsam schlafen.