Neues Wissen wird vor der Nachtruhe am besten aufgenommen
3. Juli 2012
Eine Studie aus Amerika hat bewiesen, dass Dinge, die gelernt werden, am besten gespeichert werden, wenn das Lernen vor der Nachruhe erfolgt. Auf diese Weise kann das Gehirn die frischen Informationen über Nacht verarbeiten und abspeichern.
Sind über Tag neue Informationen aufgenommen worden, sollten sie direkt vor dem Schlafengehen wiederholt werden, um so ein effektiveres Lernen zu fördern.
