Nikotinpflaster und Co noch vor der letzten Zigarette anwenden

Das Rauchen ist eine Sucht, die gerade in den Anfängen des Aufhörens durch Nikotinpflaster und Co ein leichteres Ende finden kann. Experten empfehlen allerdings, eines dieser Präparate oder auch Nikotinkaugummis bereits kurz vor dem Genuss der letzten Zigarette zum Einsatz zu bringen.

Diese Nikotinersatzpräparate erleichtern zukünftigen Ex-Rauchern die schwierige Anfangsphase und können zu einem Erfolg wesentlich beitragen, da ein bloßes Verzichten auf den blauen Dunst selten hilft. Geeignete Ersatzpräparate sind rezeptfrei in Apotheken erhältlich. Dort kann auch der Apotheker bezüglich der Dosierung Ratschläge erteilen, da diese je nach den täglich gerauchten Zigaretten abgestimmt wird.

Starke Raucher benötigen hierbei Präparate mit mindestens 30% Konzentration an Nikotin. Nach den ersten zwei bis drei Wochen kann dann die Dosis reduziert werden.