Nur gelegentlich Sport treiben kann schädlich sein

Wissenschaftler aus Nordirland haben nun bei Untersuchungen festgestellt, dass nur gelegentlich Sport treiben unter Umständen schädlich sein kann. Gelegenheitssportler bilden im Vergleich zu regelmäßig trainierenden Sportlern viele freie Radikale. Freie Radikale gelten als schädigend für das Erbgut.

Des Weiteren kann die Ernährungsweise einen positiven Einfluß auf die Bildung der freien Radikale beim Sport haben. Beim Sport sollte man erst behutsam anfangen und sich dann allmählich steigern.